Možná si myslíte, že vás se násilí netýká. Ale statistiky ukazují, že v ČR zažili nějakou formu násilí každá třetí žena a každý osmý muž. Možná to je vaše kolegyně či kolega, soused/ka, kamarád/ka. Nebo senior z vašeho okolí. A vy můžete být ten člověk, který jim pomůže.
Když slyšíme slovo násilí, většinou si představíme rány, křik nebo hádky za dveřmi. Ale násilí může mít i mnohem tišší podobu jako třeba slova, která ponižují. Nebo podobu kontroly a omezování v pohybu, které se tváří jako péče. Nebo zanedbávání a mlčení, které bolí.
Násilí není jen o fyzickém ubližování. Může být psychické, sexuální, ekonomické nebo sociální. Spojuje je jedno: zneužití moci. Nejde o ztrátu sebekontroly, ale o snahu druhého ovládat.
Nejdřív zbourejme mýty
“Kdyby chtěla, tak odejde.”
Odchod z násilného vztahu je proces, ne jednorázové rozhodnutí. Oběť často čelí vyhrožování, nemá kam jít, bojí se o děti, je na partnerovi ekonomicky závislá nebo prostě nevěří, že by jí někdo pomohl.
“Násilí se děje jen v problémových rodinách.”
Násilí se děje i v rodinách v dobrých čtvrtích, za zavřenými dveřmi krásných domů. Páchají ho i vysokoškolsky vzdělaní lidé. Páchání násilí nemá nic společného se sociálním statusem.
“Muži přece nemohou být oběťmi.”
Mohou. A často se jim s tím někomu hůře svěřuje, protože společnost od nich očekává “sílu”. Násilí má pohlaví pachatele, ne oběti.
“Senioři si stěžují jen proto, že jsou náročí.”
Týrání seniorů je skutečné a velmi časté. Zdaleka ne vždy jde ve sporech o “generační konflikt”, často se jedná o zneužití zranitelnosti.
Jaké formy násilí můžeme potkat
- Psychické násilí
Ponižování, výhrůžky, kontrola, manipulace, zakazování kontaktu s druhými.
Příklad: Když partner kontroluje všechny zprávy v telefonu a vysvětluje to “starostí o druhého”. Postupně zakazuje návštěvy přátel “Vždyť jim na tobě nezáleží tak jako mně”. Kritizuje oblečení, vzhled, názory. Oběť postupně ztrácí sebevědomí a izoluje se.
- Fyzické násilí
Údery, strkání, tahání, svírání, ale i „náhodné” zranění, které se opakuje.
Příklad: Po hádce muž “náhodou” strčí partnerku. Omluví se a koupí květiny. Příště to bude horší, strčí ji tak, že upadne. Následuje omluva a cyklus násilí pokračuje dál.
- Sexuální násilí
Je jakýkoli sexuální kontakt bez svobodného souhlasu v manželství, i v dlouhodobém vztahu.
- Ekonomické násilí
Omezování přístupu k penězům, odebírání výplaty nebo manipulace s účty.
Příklad: Žena musí vysvětlovat každou utracenou korunu, partner jí nedá přístup k účtům, přestože ona vydělává. “Vždyť ty s tím neumíš hospodařit.”
- Sociální násilí
Izolování dotyčného, zákaz kontaktu s přáteli, rodinou nebo zákaz vycházet z domu.
Někdy se hranice posouvají nenápadně. Někdo druhého „jen hlídá”, „jen se stará, s kým si píše” a postupně z toho vzniká klec, ze které je těžké odejít.
Zvláštní kapitola: Týrání seniorů (EAN)
Elder Abuse and Neglect – týrání, zneužívání a zanedbávání seniorů je forma násilí, která se děje v tichosti a často zůstává skrytá.
Může jít o:
- Fyzické ubližování – rány nebo hrubé zacházení při péči
- Psychické ponižování – urážky, vyhrožování, zdětinšťování
- Finanční zneužívání – odcizování peněz, vynucování podpisů dokumentů
- Zanedbání péče – v oblasti podávání léků, jídla či poskytování základní hygieny
- Sociální násilí – omezování vycházek, aby se seniorovi nic nestalo
Pachatelem bývá i ten, kdo by měl pomáhat. Může to být vyčerpaný příbuzný, pečující, pracovník služby.
Varovné signály u seniorů:
✗ náhlá změna chování, objevují se úzkost, apatie, stažení se do sebe
✗ nevysvětlitelná zranění jako podlitiny nebo popáleniny
✗ zanedbaný vzhled, podvýživa, dehydratace
✗ náhle chybějící peníze, nezaplacené účty
✗ strach z určité osoby, snaha rychle ukončit rozhovor na toto téma
✗ senior o sobě mluví jako o “zátěži”
EAN se může dít i tam, kde bychom to nečekali. Někdy stačí se podívat pozorněji a zeptat se: „Je všechno v pořádku? Chcete o tom mluvit?” I tím můžeme zachránit důstojnost a někdy i život.
Jak poznat, že se něco děje
Lidé, kteří zažívají násilí, to často skrývají. Stydí se, bojí se, nebo nevěří, že by jim někdo pomohl. Můžeme si ale všimnout drobných změn:
- Izolace – člověk se přestává vídat s přáteli, ruší setkání, omlouvá se, že “nemůže”
- Změna chování – je neklidný, úzkostný, “chodí po špičkách”, aby někoho nerozhněval
- Omlouvání pachatele – “Měl/a jsem špatný den, proto se naštval/a.” “Jen se o mě stará.” “Vždyť víš, on/a je někdy takový/á výbušný/á.” “Má toho moc.”
- Pocit viny – “Asi to přeháním.” “Možná jsem si to zasloužil/a.” “Jiní to mají horší.”
- Fyzické příznaky – nevysvětlitelná zranění, opakované “úrazy”, ukrývání stop – například nosí dlouhé rukávy i v létě
- Finanční problémy – přestože pracuje náhle nemá peníze, nebo naopak utrácí nekontrolovaně (kompenzace)
Co dělat, když máme podezření
Nejdůležitější je zůstat v kontaktu. Pro toho, kdo zažívá násilí je důležité vědět, že má kolem sebe někoho, kdo ho nesoudí a bude v blízkosti.
CO DĚLAT:
- Mluvte klidně a s respektem
Místo: “Proč s ním/s ní ještě jsi?”
Zkuste: “Vidím, že se trápíš. Chceš o tom mluvit? Vidím, že jsi smutná/ý, trápí tě něco?
Místo: “To je hrozný, musíš odejít!”
Zkuste: “Mám o tebe strach. Co bys potřeboval/a, abys se cítil/a bezpečněji?” - Poslouchejte a věřte
Nepřerušujte, když začne mluvit, neptejte se “proč jsi zůstal/a”, nevyjadřujte úsudky. Jen poslouchejte.
“Věřím ti. Děkuji, že jsi mi to řekl/a. Muselo tě to stát hodně odvahy.” - Připomeňte, že za násilí nenese vinu
“Není to tvoje chyba. Nikdo si nezaslouží aby ji/mu někdo ubližoval nebo ji/ho takto trápil.” - Nabídněte konkrétní pomoc
“Můžeme spolu zavolat na linku, kde ti poradí.”
“Můžu ti pomoct najít právníka.”
“Jestli budeš potřebovat místo, kde přespat, ozvi se.” - Respektujte tempo
Nesnažte se zachraňovat. Někdo potřebuje mluvit o situaci třeba rok, než je připraven/á jednat. Buďte trpěliví. - Zůstaňte v kontaktu
I když odmítne pomoc teď, dejte najevo, že tu budete i příště.
“Chápu. Když budeš chtít, jsem tu. Můžeš mi napsat kdykoliv.” - Vzdělávejte se
Podívejte se na dokument České televize “To všechno z lásky.” Dokument na téma domácí násilí na ženách má 27 minut a pomůže vám nahlédnout a přiblížit celou situaci, najdete ho zde.
CO NEDĚLAT:
✗ Nekonfrontujte pachatele – můžete tím ještě víc ohrozit oběť
✗ Nevysvětlujte násilí – “Možná to tak nemyslel.” “Určitě tě má rád.” Takové věty jen ubližují.
✗ Nenuťte k rychlým rozhodnutím – doporučení “Musíš ho/ji opustit hned!” může oběť ještě víc izolovat.
✗ Nesuďte – “Jak jsi to mohl/a dopustit?” “Proč jsi neodešel/la dřív?” – takové otázky prohlubují pocit viny,
✗ Neberte to osobně – když odmítne pomoc, neznamená to, že jste selhal/a.
Jak pomoci na dálku
Možná nejste v kontaktu osobně, ale tušíte, že něco není v pořádku:
- SMS nebo zpráva:
“Ahoj, dlouho jsme se neviděli. Myslím na tebe. Jak se máš?”
“Jsem tu, kdyby ses chtěl/a o něco podělit.”
- Email či dopis:
Někdy je jednodušší psát než mluvit. Pošlete jim kontakt na pomoc s větou:
“Narazila jsem na tuhle linku a vzpomněl/a si při tom na tebe. Pokud by ses někdy potřeboval/a s někým poradit…”
- Malý dárek s odkazem:
Pošlete knížku, čaj, něco osobního – a přiložte lístek s kontaktem na pomoc.
Když se vám někdo svěří
To, že se vám někdo svěří, znamená, že vám obrovským způsobem důvěřuje. Je to projev odvahy.
- Poděkujte mu za to: “Děkuji, že jsi mi to řekl/a. Vážím si tvé důvěry.”
- Řekněte jasně, že za násilí nenese vinu.
- Nabídněte konkrétní kroky: “Můžeme spolu zavolat na linku pomoci.” “Pomůžu ti zjistit, kam se obrátit.”
- Nevystavujte ji/ho dalšímu nebezpečí – neřešte to konfrontací s pachatelem.
- Zdokumentujte – pokud to jde bezpečně, navrhněte nafocení zranění, ukládání zpráv, vedení deníku (jako důkaz).
Každé bezpečné naslouchání může být prvním krokem ke změně.
Kde hledat pomoc
🩷 Linka Sluchátko
Terapeutická linka pro každého, kdo potřebuje mluvit, poradit se nebo jen být vyslechnut.
📞 212 812 540
🌐 www.linkasluchatko.cz
📞 Linka pro oběti domácího násilí: 116 006
Nonstop, zdarma, anonymně
Poradí, jak postupovat, kam se obrátit, jak zajistit bezpečí
🚔 Policie ČR
V případě akutního ohrožení: 158 nebo 112
Můžete požádat o vykázání násilné osoby z bytu
🧓 Podezření na týrání seniora (EAN):
- Ošetřující lékař
- Linka seniorů Elpida 800 200 007 (denně 8:00 – 20:00)
- Senior telefon Život 90: 800 157 157 (nonstop)
⚖️ Právní pomoc:
- Organizace Bílý kruh bezpečí: 116 006
- Pro-bono advokátní pomoc přes neziskové organizace
Co můžete udělat dnes?
✅ Sdílejte tento článek – možná ho uvidí někdo, kdo pomoc potřebuje.
✅ Uložte si kontakty – do telefonu, do peněženky – kdybyste je někdy potřebovali předat.
✅ Podívejte se kolem sebe – je tam někdo, o koho máte obavy? Napište mu.
✅ Vzdělávejte se – čím víc toho víme o násilí, tím lépe dokážeme pomoci.
✅ Buďte tou bezpečnou osobou – někdy stačí být člověk, který naslouchá, nesoudí a věří.
Závěrem: Pomoci neznamená zachraňovat
Pomoci znamená být nablízku, naslouchat, věřit a respektovat.
Někdy stačí málo – klidný rozhovor, pouhá přítomnost, věta „nejsi v tom sám/sama”.
Vy sami možná nemůžete ukončit násilí. Ale můžete být ten člověk, díky kterému oběť najde sílu udělat první krok. Můžete být světlem v temnotě.
A to je víc, než si myslíte.
Pokud vy sami nebo někdo ve vašem okolí potřebuje pomoc, neváhejte se ozvat. Linka Sluchátko je tu pro vás.
Nejste v tom sami. Pomoc existuje. A zasloužíte si být v bezpečí.
