Blog
Rozšiřte si své obzory v oblasti duševního zdraví. Na blogu sdílíme odborné zkušenosti i autentické příběhy z praxe. Pomůžeme vám s péčí o psychickou pohodu, s orientací ve vztazích a předáme tipy na to, jak lépe porozumět sobě i druhým. Kromě toho tu najdete i výstupy linky Sluchátko, které se objevily v médiích a rezonují…
Co doopravdy vytváří lidské štěstí?
Když se lidí zeptáte, co by je udělalo šťastnějšími, odpovědi bývají často podobné: hodně peněz, lepší vzhled, ideální partner nebo život bez stresu. Psychologický výzkum ale ukazuje, že štěstí plyne ...
Proč se místo sebevědomí vyplatí pěstovat raději sebesoucit?
Jako terapeut se ve své praxi denně setkávám s lidmi, kteří touží po jediné věci: „mít se raději a víc si věřit“. Často ale přicházejí s představou, že sebevědomí je ...
O neformální péči, samotě a síle setkání s ženami, které vědí
Dlouhodobá péče o vážně nemocné dítě člověku změní život způsobem, na který se nedá připravit. Nejde jen o strach, únavu nebo nekonečné množství povinností. Jde o proměnu celého světa, ve ...
Když rodiče stárnou: povinnost, nebo svobodná volba?
Ve chvíli, kdy rodiče začnou potřebovat více podpory, velmi rychle se kolem jejich dětí objeví silná očekávání. Jako by existoval jasný scénář, který se má naplnit. Že rodina drží při ...
Proč se úzkosti někdy zhoršují, i když se snažíme je mít pod kontrolou?
Mnoho lidí přichází do terapie s překvapením a frustrací:„Dělám všechno pro to, abych se cítil/a klidněji – a přesto je moje úzkost horší než dřív.“ Z pohledu kognitivně-behaviorální terapie (KBT) ...
Spojení pro duševní zdraví seniorů
Jak jsme chtěli pro seniory vytvořit snadnější cestu k potřebné pomoci a jak z téhle potřeby vznikl konkrétní nástroj pro praktické lékaře v duchu social prescribing. Dlouhodobě nás všechny trápilo, ...