Psychoterapeutická pomoc pro seniory jednoduše na telefonu
Život s sebou přináší mnoho výzev. Změny, které přicházejí s věkem, mohou být náročné. Můžete se cítit naštvaní, zklamaní, osamělí, frustrovaní nebo smutní. Není však potřeba se trápit. Jsme tu pro Vás.
Jak se na nás obrátit?
Zavolejte nám v provozní době na číslo:
212 812 540
ihned můžete čerpat anonymní a bezplatnou psychoterapii v délce až 50 minut
nebo
nám napište a my se Vám do 24 pracovních hodin ozveme zpět formou SMS.
Co Vám psychoterapie přinese?
Především podporu v těžkých chvílích a pocit, že máte někoho, na koho se můžete obrátit, když Vás něco trápí. Jsme tady, abychom Vám pomohli:
- zvládnout stres, úzkost nebo smutek
- postavit se na nohy po ztrátě partnera
- řešit potíže ve vztazích s rodinou či přáteli
- postavit se strachu ze stáří a samoty
- naučit se, jak vyjadřovat své pocity a lépe je zpracovávat
- zlepšit duševní pohodu tak, abyste si mohli užívat podzimu života s úsměvem na tváři
Proč se obrátit na nás?
Na Terapeutické lince Sluchátko nabízíme až 6 navazujících psychoterapeutických hovorů. Jsme připraveni Vás vyslechnout a podpořit! Nabízíme:
- Bezplatnou psychoterapii: Za psychoterapii u nás nic neplatíte. Hradíte pouze provolané minuty Vašemu operátorovi (případně můžete požádat o zpětné zavolání a budete mít vše úplně zdarma).
- Jednoduchost: Psychoterapie po telefonu je dostupná odkudkoli. Stačí zavolat a my Vám budeme k dispozici. Pokud by se naši psychoterapeuté věnovali jinému klientovi, ozvou se Vám do 24 pracovních hodin zpět formou SMS a společně se domluvíte na termínu Vašeho hovoru.
- Nebojte se ozvat, rádi vás vyslechneme: Nikdy neobtěžujete, jsme tu právě proto, abychom vás podpořili. Každý hovor má smysl a můžete mluvit otevřeně, bez obav z posuzování.
Zavolejte na Terapeutickou linku Sluchátko a začněte svou cestu k lepšímu duševnímu zdraví ještě dnes.
212 812 540
Děláme psychoterapii dostupnější.
Vaše příběhy
Zajímá Vás, jak asi vypadají příběhy lidí v seniorním věku? Jeden takový si můžete přečíst zde.
Příběh ze Sluchátka by mohl vypadat například takto: Paní Anna, 74 let, žije sama v malém bytě na kraji města. Po smrti manžela, který odešel před pěti lety, se její svět zásadně změnil. Děti má dvě – syna Petra a dceru Kláru – oba žijí ve vzdálených městech, zaneprázdnění prací a vlastními rodinami. Přestože jí občas zavolají, Anna se často cítí přehlížená a osamocená. Zpočátku si zvykala na život o samotě, našla si zálibu v pletení a občas navštěvovala místní klub pro seniory. Jenže během pandemie se situace zhoršila – klub zavřel, sousedé přestali chodit na návštěvy a Anna zůstala odkázána na televizi a vzpomínky. „Vždyť mě už nikdo nepotřebuje,“ říkala si často.
S postupem času se objevily zdravotní problémy. Anna cítila, že by měla více komunikovat se svými dětmi, ale obávala se, že je svými starostmi obtěžuje. Nejhorší byly dlouhé zimní večery, kdy jí pocit prázdnoty nedal spát.
Jednoho dne se na doporučení sociální pracovnice rozhodla zavolat na Sluchátko. I když zpočátku měla strach a pochybnosti, co vlastně říct, psychoterapeutka na druhé straně byla klidná, vstřícná a Anna se brzy rozpovídala.
Během pravidelných rozhovorů s psychoterapeutkou ze Sluchátka si Anna uvědomila, že její pocity jsou přirozené, ale nejsou neřešitelné. Začala znovu navštěvovat klub pro seniory a dokonce se přihlásila na kurz práce s počítačem, aby mohla být častěji v kontaktu s rodinou přes videohovory.
Díky podpoře Sluchátka našla Anna odvahu mluvit se svými dětmi o svých pocitech. Petr jí teď pravidelně volá každou sobotu a Klára se rozhodla každý měsíc přijet na víkendovou návštěvu.
Anna sice stále žije sama, ale už se necítí tak osamělá. Naučila se, že si může o pomoc říct, a objevila, že i malá změna v každodenním životě může mít velký dopad na její duševní pohodu.
Pokud se potýkáte s akutními psychickými problémy, doporučujeme Vám obrátit se na krizové linky určené přímo pro seniory, které jsou specializovány na urgentní krizové situace a jsou nonstop.
Linky pro seniory při urgentních krizových situacích
- Senior telefon (Život 90): 800 157 157 (nonstop, zdarma)
- Linka seniorů (Elpida): 800 200 007 (denně 8-20, zdarma)
- Zelená linka (Anděl Strážný): 800 603 030 (nonstop, zdarma)