Uvědomit si, že potřebuji pomoci je prvním krokem ke změně
„Nevím přesně, co se se mnou děje, ale poslední dobou je toho na mě prostě moc. Všechno zvládám tak napůl, večer nemůžu usnout a ráno vstát. S nikým o tom moc nemluvím, nic zvláštního, myslím si, že bych to měl zvládnout sám. Ale vím, že to takhle dál nejde. Potřebuju se s někým poradit – jen tak, beze strachu z odsouzení. S někým, kdo mě nebude jen uklidňovat, že to bude zase dobrý.”
Terapeutická linka Sluchátko je Vám nablízku a nabízí podporu, ať už se cítíte ztraceni v těžké situaci, vztahy jsou náročné nebo je Vám úzko. Pomůžeme Vám najít cestu, když zrovna nevíte, kde začít.
Jak se na nás obrátit?
Zavolejte kdykoliv během provozní doby na číslo Sluchátka:
212 812 540
ihned můžete čerpat anonymní a bezplatnou psychoterapii v délce až 50 minut
nebo
nám napište a my se Vám do 24 pracovních hodin ozveme zpět formou SMS.
Proč zavolat na Sluchátko?
Jsme anonymní
Díky anonymitě se můžete cítit bezpečně, když s námi sdílíte své myšlenky a pocity.
Jsme bezplatní
Podpora duševního zdraví by měla být dostupná pro každého. Za psychoterapii u nás nic neplatíte.
Psychoterapie do 24 hodin
Nabízíme rychlou podporu, abyste na své starosti nebyli sami.
S čím Vám Sluchátko může pomoci?
Naše linka naděje Vám poskytne podporu, ať už řešíte jakékoliv téma týkající se Vašeho duševního zdraví. Obrátit se na nás například můžete, pokud hledáte:
- Podporu v těžkých životních chvílích
- Pomoc při zvládání úzkosti, stresu, smutku, osamělosti
- Pomoc při depresivních náladách
- Podporu pro pečující o blízké osoby
- Podporu při truchlení
- Pomoc při řešení rodičovských obtíží
- Prostor pro sdílení emocí a hledání řešení
- Anonymní podporu, protože je Vaše téma příliš osobní
Za psychoterapii u nás nic neplatíte, hradíte pouze provolané minuty Vašemu operátorovi (případně můžete psychoterapeuta požádat o zpětné zavolání a budete mít vše bezplatně). Nabízíme psychologickou pomoc zdarma prostřednictvím linky psychické pomoci pro seniory, dospělé i mladé – využít můžete například naši linku pro seniory, která je tu pro vás každý den.
Jaké jsou příběhy našich klientů?
„V práci po mně pořád někdo něco chce, nosím si starosti domů a nemůžu spát. Cítil jsem, že to dál nezvládnu. Když jsem zavolal, najednou jsem měl pocit, že v tom nejsem sám.“
„S manželem jsme si už nerozuměli. Hádkám byly vystavené i naše děti. Cítila jsem vinu i bezmoc, neuměla jsem si se situací poradit. Sluchátko mi nabídlo prostor vše si urovnat a využít odbornou pomoc.“
„Měla jsem těžký den. Nešlo o nic konkrétního, ale cítila jsem se hrozně sama, už zase. Nechtěla jsem nikoho zatěžovat. Linka Sluchátko se pro mě stala oporou a místem, kde jsem se s pocity samoty začala postupně vyrovnávat.”
“Říct si o pomoc je znakem síly a odvahy, nikoli slabosti.”
Zavolejte na Terapeutickou linku Sluchátko a začněte svou cestu k lepšímu duševnímu zdraví ještě dnes.
212 812 540
Děláme psychoterapii dostupnější.