Blog
Vítejte na stránce našeho blogu. Zde naleznete nejrůznější články na téma psychoterapie ale i odkazy na mediální zmínky o Sluchátku.
Když na muže doléhá tlak: práce, rodičovství a emoce
Sedíte večer u stolu, před vámi faktury a nedořešené emaily. Děti konečně spí, partnerka si chce povídat. A vy? Vy si říkáte: „Musím to nějak zvládnout." A uvnitř cítíte, jak se napětí hromadí jako v tlakové nádobě, která nemá ventil. Být mužem dnes znamená několikrát denně měnit role, které si ...
Síla odpuštění, proč je tak těžké odpustit a jak na to
"Odpustit znamená osvobodit vězně – a zjistit, že tím vězněm jsem byl já." Kolikrát jste si řekli "Já mu/jí už odpustil(a)" a když si na tu situaci jen vzpomenete, stále vás to štve? Nebo v podobné situaci reagujete daleko prudčeji, než by si situace zasloužila? Odpuštění patří mezi nejtěžší věci, ...
Objevte jaký druh odpočinku potřebujete
Odpočinek nemusí vypadat jako nicnedělání. A není jen jeden. Když se řekne „odpočinek“, většina z nás si představí, že si na chvíli sedneme, nebudeme nic dělat nebo si lehce zdřímneme. Ale skutečný odpočinek nemusí znamenat nečinnost. A už vůbec nevypadá pro každého z nás stejně. Záleží totiž na tom, od čeho ...
Když nás hlava nepustí dál: overthinking a jak z něj ven
aneb proč nám nejde vypínat, jak do hry zapojit i pravou hemisféru a proč nám sítě často víc berou než dávají. Možná to znáte. Když hlava jede na plné obrátky. Ležíte v posteli, tělo by chtělo spát – ale hlava přemítá. Co jste dnes řekli špatně. Co bude zítra. Co ...
Smrt jako připomínka života
Smrt je téma, kterému se většina lidí vyhýbá Často ji vytěsňujeme a raději o ní nemluvíme. Francouzský renesanční filozof Michel de Montaigne ve svých Eséjích upozorňuje, že vědomí vlastní smrtelnosti je nezbytné pro prožití autentického života: „Již od útlého věku mě učili, že umřu, a proto jsem se nikdy neděsil ...
Co dělá odpočinek s naším tělem, mozkem, hormony a emocemi?
Kolikrát se probudíte s pocitem, že vás čeká zase jeden neodbytný den plný povinností? Kolikrát si řeknete „až vše stihnu, pak si odpočinu". Někdy máme pocit, že si odpočinek musíme zasloužit. Jenže… ono to „všechno“ často nikdy neskončí. Dnešní doba je tak rychlá, že nikdy nemáme všechno hotové a je ...