Blog
Vítejte na stránce našeho blogu. Zde naleznete nejrůznější články na téma psychoterapie ale i odkazy na mediální zmínky o Sluchátku.
Spojení pro duševní zdraví seniorů
Jak jsme chtěli pro seniory vytvořit snadnější cestu k potřebné pomoci a jak z téhle potřeby vznikl konkrétní nástroj pro praktické lékaře v duchu social prescribing. Dlouhodobě nás všechny trápilo, že se duševnímu zdraví seniorů věnuje málo pozornosti. V ordinacích, v pobytových službách i v rodinách zůstávají psychické obtíže starších ...
Proč kompromisy ve vztahu nefungují a jak najít řešení, kde vyhrají oba
„Ve vztahu musíte umět kompromis." Tuhle větu známe asi všichni. Od rodičů, z časopisů, od přátel. Jako by kompromis byl jediný správný způsob, jak ve vztahu fungovat. A ano, někdy kompromis dává smysl. Ale co když po něm zůstává divný pocit? Pocit, že jste něco obětovali, ale vlastně to nikomu ...
Proč se pořád hádáme o to samé? Jak rozpoznat a přerušit vztahové kruhy
Někdy se ve vztahu stane něco zvláštního: oba se snažíme, oba chceme, aby to fungovalo — a stejně končíme ve stejné hádce, ve stejné frustraci, ve stejném pocitu nepochopení. Jako bychom šlápli do něčeho, co jsme neviděli. A najednou to „cvakne". Možná to vypadá takhle: Hádáte se o domácnost. Zase. ...
Proč se ve vztahu ztrácíme ve výkonu a chybí nám blízkost
Když jsme v nejistotě, tlaku nebo máme náročné období, náš mozek se přepne do režimu přežití. Řešíme, co je potřeba zařídit. Co nesmí přestat fungovat. Co je „důležité". A tak uklízíme, vaříme, pracujeme, zvládáme děti, domácnost, povinnosti. Často až na hraně sil. Je přirozené, že pak vzniká napětí. Že jsme ...
Podpora duševního zdraví – síť zdrojů a služeb a jak je můžete využít
Podpora duševního zdraví není jenom psychoterapie. Je to celá síť zdrojů, služeb a možností, které máme k dispozici a často o nich ani nevíme. Mnohé z těchto služeb jsou zřizované státem, financované z rozpočtu MPSV, zdravotních pojišťoven nebo měst, aby byly dostupné pro každého, kdo je potřebuje. Když se nám ...
Nové začátky bez přetížení: realistické cíle
Leden. Nový rok. Všude kolem slyšíte o nových cílech, o "novém já", o velkých změnách. Možná vás to motivuje. Možná vás to unaví dříve, než sami s nějakými změnami začnete. V tomto článku se nedočtete, jak si naplánovat dokonalý rok. Je o tom, jak si nastavit cíle, které vás nezlomí, ...