Blog
Vítejte na stránce našeho blogu. Zde naleznete nejrůznější články na téma psychoterapie ale i odkazy na mediální zmínky o Sluchátku.
Proč se ve vztahu ztrácíme ve výkonu a chybí nám blízkost
Když jsme v nejistotě, tlaku nebo máme náročné období, náš mozek se přepne do režimu přežití. Řešíme, co je potřeba zařídit. Co nesmí přestat fungovat. Co je „důležité". A tak uklízíme, vaříme, pracujeme, zvládáme děti, domácnost, povinnosti. Často až na hraně sil. Je přirozené, že pak vzniká napětí. Že jsme ...
Podpora duševního zdraví – síť zdrojů a služeb a jak je můžete využít
Podpora duševního zdraví není jenom psychoterapie. Je to celá síť zdrojů, služeb a možností, které máme k dispozici a často o nich ani nevíme. Mnohé z těchto služeb jsou zřizované státem, financované z rozpočtu MPSV, zdravotních pojišťoven nebo měst, aby byly dostupné pro každého, kdo je potřebuje. Když se nám ...
Nové začátky bez přetížení: realistické cíle
Leden. Nový rok. Všude kolem slyšíte o nových cílech, o "novém já", o velkých změnách. Možná vás to motivuje. Možná vás to unaví dříve, než sami s nějakými změnami začnete. V tomto článku se nedočtete, jak si naplánovat dokonalý rok. Je o tom, jak si nastavit cíle, které vás nezlomí, ...
Co je to duševní zdraví?
Duševní zdraví není o tom, že se pořád cítíme dobře. Je to stav, ve kterém víme, co dělat, když se dobře necítíme. Duševní zdraví je stav vnitřní rovnováhy, ve kterém člověk zvládá běžné životní situace, umí pracovat se svými emocemi a ví, že má v životě oporu. Nejde o dokonalost ...
Advent jako společná cesta k přijetí pomoci
Všechno podstatné, co se nám v životě děje, je proces. Stejně jako v psychoterapii, kde klient postupně prochází jednotlivými fázemi změny, i učení se přijímat pomoc vyžaduje čas, trpělivost a průvodce. Letošní advent jdeme po této cestě společně. Nebuďme na to nikdo z nás sám a podpořme se navzájem. Spolu ...
Sluchátko pečuje o duševní zdraví seniorů
Nová webová aplikace dusevnizdravisenioru.cz umožňuje praktickým lékařům během jediné minuty nasměrovat pacienty v seniorním věku k ověřeným regionálním službám, a rychle tak řešit nejen krizové situace, ale i běžné psychické obtíže.