Blog
Vítejte na stránce našeho blogu. Zde naleznete nejrůznější články na téma psychoterapie ale i odkazy na mediální zmínky o Sluchátku.
Jak pomoci obětem násilí: Každý z nás může být tím, kdo pomůže
Možná si myslíte, že vás se násilí netýká. Ale statistiky ukazují, že v ČR zažili nějakou formu násilí každá třetí žena a každý osmý muž. Možná to je vaše kolegyně či kolega, soused/ka, kamarád/ka. Nebo senior z vašeho okolí. A vy můžete být ten člověk, který jim pomůže. Když slyšíme ...
Násilí na mužích: Mluvit o něm není slabost, je to krok k podpoře
Stojíte u zrcadla a říkáte si: „Co jsem udělal špatně?" Včera večer na vás partnerka zase křičela před dětmi. Řekla vám, že jste k ničemu, že si s vámi neví rady. A vy? Vy jste mlčeli. Protože „chlapi přece nebrečí" a „muž si musí poradit sám". Ale uvnitř se něco ...
Když na muže doléhá tlak: práce, rodičovství a emoce
Sedíte večer u stolu, před vámi faktury a nedořešené emaily. Děti konečně spí, partnerka si chce povídat. A vy? Vy si říkáte: „Musím to nějak zvládnout." A uvnitř cítíte, jak se napětí hromadí jako v tlakové nádobě, která nemá ventil. Být mužem dnes znamená několikrát denně měnit role, které si ...
Síla odpuštění, proč je tak těžké odpustit a jak na to
"Odpustit znamená osvobodit vězně – a zjistit, že tím vězněm jsem byl já." Kolikrát jste si řekli "Já mu/jí už odpustil(a)" a když si na tu situaci jen vzpomenete, stále vás to štve? Nebo v podobné situaci reagujete daleko prudčeji, než by si situace zasloužila? Odpuštění patří mezi nejtěžší věci, ...
Objevte jaký druh odpočinku potřebujete
Odpočinek nemusí vypadat jako nicnedělání. A není jen jeden. Když se řekne „odpočinek“, většina z nás si představí, že si na chvíli sedneme, nebudeme nic dělat nebo si lehce zdřímneme. Ale skutečný odpočinek nemusí znamenat nečinnost. A už vůbec nevypadá pro každého z nás stejně. Záleží totiž na tom, od čeho ...
Když nás hlava nepustí dál: overthinking a jak z něj ven
aneb proč nám nejde vypínat, jak do hry zapojit i pravou hemisféru a proč nám sítě často víc berou než dávají. Možná to znáte. Když hlava jede na plné obrátky. Ležíte v posteli, tělo by chtělo spát – ale hlava přemítá. Co jste dnes řekli špatně. Co bude zítra. Co ...